A modern kor emberideálja saját erőnlétével, fittségével hódít, melynek alapja mindig valamiféle alaposan és tudományosan kialakított étkezési program. Könyvünk azonban a mindennapok emberének íródott, akik jól akarják érezni magukat a bőrükben. Természetesen rengeteg jóízű és egészséges recept szolgálja a fogyni vágyókat is